LEBDEĆI SISTEM
_edited.jpg)
Lebdeći vikend na Rtnju je JEDINSTVENO VEŽBANJE i LAKOĆA ŽIVLJENJA
Termini:
11.11. do 13.11. 2022
Otvaramo imanje za sve vas koji ste zainteresovani za Lebdeće vežbanje na svili uz stručnu podršku, a nemate priliku za to.
-
3 dana aktivnog boravka u prirodi uz upoznavanje vežbanja na svili sa Anom Ninković
-
4 časa Lebdećeg sistema vežbanja
-
Planinarenje po prirodi sela Vrmdža i obroncima planine Rtanj
Do sada smo na našem imanju, Rtanjski centa zdravog života, organizovali obuke za instruktore Lebdećeg sistema vežbanja ali zbog velikog interesovanja otvaramo vrata za sve vas koji se rekreativno bavite nekim vidom vežbanja i želite da se upoznate sa ovom jedinstvenom i uzbudljivom veštinom.
Vežbanje je prilagođeno za početnike i podrazumeva elemente joge, pilatesa, fitnesa kao i elemente terapeutskog vežbanja. Nakon ovog vikenda svi polaznici će moći samostalno da vežbaju i koriste svilu, a kao podršku imaće pristup online časovima.
Pored 4 časa vežbanja otkrivamo vam sve znamenitosti i prirodne lepote sela Vrmdža. Šetaćemo krajolicima i brati lekovito bilje, piti studenu vodu i opuštati se pod hrastovim drvećem.
Program vikenda:
Petak
-
do 18.00 h - Okupljanje na imanju (uz kafu, čaj..)
-
Čas upoznavanja sa Lebdećim sistemom vežbanja (restorativno vežbanje)
-
Večera
Subota
-
Jutarnji čas - Lebdeći sistem
-
Doručak
-
Obilazak sela, planinarenje, poseta znamenitostima i atrakcijama sela Vrmdža
-
Ručak
-
Lagani čas na svili
Nedelja
-
Lebdeći sistem – jutarnji čas
-
Doručak
-
Branje lekovitog bilja, lagana šetnja i mini kurs u vezi montaže svile u stanu ili na drvetu.
Od 15 h program je završen na imanju.
Po želji može biti kupovanje lokalnih proizvoda u selu, vodenično brašno, domaći med sa Rtnja, kozji sir, keramika ručno radjena... ili Individualna poseta Soko banji.
Cena : 120 eur
Cena podrazumeva:
• smeštaj i hranu (4 obroka, užine, kafe i čajeve)
• Mini kurs Lebdećeg vežbanja
• šetnje i obilazak sela Vrmdža
Mesta su ograničena na 8 vežbača!!
