Posle četrdesete telo počinje da govori tišim, ali jasnim jezikom. Pokreti izgledaju isto kao ranije, ali osećaj se lagano menja. Nekad smo automatski znali gde nam je stopalo, kako stoji kuk, gde nam pada težina. A onda, negde iza četrdesete, primetimo da više moramo da „oslušnemo“ pokret. To se događa zato što se menja naš unutrašnji GPS — propriocepcija. Ona je sistem koji bez gledanja govori mozgu: „Ovde sam… ovako stojim… ovde je centar.“ Do četrdesete taj signal je ugla

Savremeni pristup kretanju briše granicu između vežbanja i rehabilitacije. Telo ne postaje funkcionalno naporom, već kada nauči da diše, da se organizuje i da koristi energiju bez viška napetosti. U savremenom pristupu zdravlju i kretanju, granica između rehabilitacije i vežbanja gotovo da više ne postoji. Nekada se išlo kod fizioterapeuta „da se telo oporavi“, a u salu „da se ojača“. Danas znamo da su disanje, položaj i organizacija pokreta temelj i oporavka i snage. Telo ne

Organizacija ljudi u bilo kojoj firmi ili instituciji može se porediti sa procesima kretanja i vežbanja.   Baš kao što su mišići u telu...

Да ли је држање САМО опис како неко стоји и како се креће – само математичка једначина углова, силе и масе или ...? Држање је наша...

Moje iskustvo u radu sa mladom osobom sa autističnim spektrom. Pozdrav. Zovem se Željka Radovanović, socijalni sam radnik, trener joge,...

Ljudska svest je 360 stepeni pa i svest o kretanju je deo tog punog kruga, a posebno vežbanje. Iz tog razloga su me oduvek privlačile...

Kompatibilnost lingvističkih sistema u naslovu može se paralelno posmatrati sa fiziološkom i anatomskom sinergijom koja se ostvaruje kroz...

Poravnanje Mišića u Lebdećem Sistemu Vežbanja: Posturalna Stabilnost i Optimizacija Kretanja Na časovima joge, pilatesa, fitnesa,...

Lebdeća meditacija Tkanine u kojima ležite dok meditirate u potpunosti dozvoljavaju da se iz tela otpuste napetosti i grčevi, čime...

Fokus i Lebdeće vežbanje Bilo koju vežbu da poželite uraditi na svili od najjednostavnijeg istezanja do inverzije, vaša čula i svi...

U ljudskoj prirodi postoji nešto primarno – nešto što želi da raširi krila i oseti vetar kako nam prolazi pored ušiju (ženski deo...

Potreba da napišem ovaj tekst javila se zbog često ponavljane rečenice kod sredovečnih ljudi, a to je: „Nisam ja za ovo, ovo je za...

Vežbanje koje vam vraća radost - Lebdeće vežbanje! Svila je podrška našim zglobovima i mišićima i zbog toga nećemo čekati da prođu godine...

Autorke: Ana Ninković i Milica Perović Moja koleginica Milica, učiteljica vežbanja na Aerial trapezu i ja ( Ana Ninković - autorka stila...

Autor: Selma Bambur Nisam sigurna odakle mi ideja za Aerial yogu. Hathu i Ashtangu radim godinama, mislim da sam počela nakon što sam...

Hamok ili svila za vežbanje i odmor podseća pre svega na stara vremena, na ljuljanje u ljuljašci ispod drveta. Kada je sve bilo sporije,...

Ruke su mesto gde primamo i odakle odašiljemo energiju. One su zadnja stanica neuronskog puta svake naše zamisli, od stvaranja naše želje...

Dragi ljubitelji lebdećeg vežbanja, Obaveštavam vas o mogućim terminima obuka za buduće instruktore Lebdećeg sistema tokom leta 2020.-te....

Prilikom započinjanja rekreativnog vežbanja, povećan pritisak na zglobove često je neizbežan, posebno na one strukture koje već trpe...

Ako je Aerial yoga trend onda će vaši časovi trajati dok trend ne prodje ! Poslednjih godina nov pristup vežbanju na svili poznat pod...