LEBDEĆI SISTEM
Obuka instruktora
"Posao instruktora Lebdećeg vežbanja je profesija gde ste okruženi slobodnim ljudima koji žele drugačije, radosnije i više, oni žele LETETI! To su ljudi koji vole gastronomiju slobode i slobodu Egzistencije a sa takvim okruženjem VAŠ život postaje još kvalitetniji i vi zadovoljniji."
Autorka Ana Ninković
Obuka za instruktore Lebdećeg sistema vežbanja je specijalno dizajniran program, autentičan stil vežbanja, pažljivim odabirom položaja kao i tranzita (prelaza) izmedju položaja kao i koncipiranje časa tako da čas Ledećeg sistema ne umori već odmori, obnovi i probudi energetske resurse u telu i biću.
Visokokvalitetan vazdušasti materijal ili platno (hammock), unapredjuje i poboljšava svaki položaj, uvodi telo u bolje poravnanje anatomske strukture kako u vazduhu tako i na tvrdoj podlozi.
Jedinstveno vežbanje za sve nivoe: restorativni (terapeutski), početni, srednji i napredni, kao dopuna sportovima, plesni aspekt kao i vežbanje sa decom.
Lebdeći sistem otvara novi pristup vežbanju kao i iskustvu i idealna je dopuna drugim sportovima i veštinama.
Instruktorka i autorka ovog sistema vežbanja, Ana Ninković, višedecenijskom praksom joge ali i drugih sistema vežbanja teži ka beznapornom vežbanju i obrazovanju tela jer je TELO NAŠA MEMORIJSKA KARTICA. I ako je kartica prepuna treba znati koji deo i kada i kroz koji pokret osloboditi od suvišnih informacija. Ako vežbamo sa tenzijom to je kao da hoćemo da nadogradimo memoriju na jedan ograničen prostor za skladištenje informacija (mišići skladište sva proživljena iskustva) .
Vežbanje sa platnom je pre svega lagan, udoban i protočan stil vežbanja.
Šta očekivati od kursa Lebdećeg sistema?
-
Autentično znanje o Lebdećem sistemu vežbanja
-
Biomehanika pokreta na platnu
-
Anatomsko poravnjanje u odnosu na platno
-
Metodologija nastave
-
Koncipiranje celog časa Lebdećeg sistema vežbanja
-
Anatomija , fiziologija i telesni rad na platnu
-
Psihologija rada sa ljudima ( prevazilaženje prepreka i strahova od letenja)
-
Postaješ deo Lebdeće zajednice
-
On line časovi, konsultacija i podrška svog mentora
-
Veoma povoljno opremanje studia i pomoć pri montaži
Verovatno ste videli dosta stilova Aerial yoge gde praktikanti izvode cirkuske akrobacije i po nekoliko puta se okreću u vazduhu. Ovaj kurs ne teži tome.
Lebdeći sistem je sledeći nivo slobode pokreta koji se kroz kurs ali i kroz časove kontinuirano i komparativno oslanja na jogu na tlu. Na platnu je potreban veći stepen fokusa i prisutnosti jer sada vežbate u dvoje, Vi i Platno!
Program kursa:
Kurs je podeljen u tri dela:
-
Priprema budućih instruktora - 8 online časova
-
Intezivan vikend kurs na Rtnja - 18 sati teorije i prakse
-
Uživo online časovi nakon kursa, preko zoom-a - 5 časova
Priprema
-
Tehnička priprema - S obzirom da je deo kursa online neophodno je da imate montirate svilu na mestu odakle ćete moći redovno da pratite časove i zato ove godine dobijate poklon komplet za vežbanje (svila od 4 m, dodaci za kačenje) i savet oko montaže.
-
Pripremni časovi- Kurs počinjemo sa vežbanjem na svili kroz snimljene časove koje dobijate kao pripremu vašeg mišićnog sistema i sticanje iskustva o pokretima na svili. Časovi obuhvataju sve tipove vežbanja na svakom nivou postavke svile. Dobijate ih 4 puta sedmično i gradacijski su po težini raspoređeni. Iz tog razloga je važno da najkasnije 15 dana pred kurs budu završene prijave za termin koji vama bude odgovarao.
-
Priprema za teoretski deo kursa odvija se kroz viber grupu u kojoj dobijate lekcije iz anatomije i fiziologije koje su neophodan deo kursa.
Intezivan vikend kurs na Rtnju
Vikend kurs sa kompletnim boravkom na imanju gde su uključeni smeštaj i hrana, i intezivan rad od petka u 18h do nedelje 16h
Petak:
-
Montaža kompleta i opreme za Lebdeći sistem
-
Restorativno vežbanje i terapeutski pristup
Subota:
-
Koncept časa i princip kruga i kružnice u Lebdećem sistemu
-
Prvi nivo postavljanja platna i položaji sa komparativnim vežbanjem .
-
Drugi nivo vežbanja na platnu
-
Teoretski deo (zapisivanje svega što smo prošli tokom dana)
-
Anatomija i fiziologija
-
Istorija nastajanja Lebdećeg sistema i njegova primena u svakodnevnom životu.
Nedelja:
-
Proprioceptivni pristup platnu
-
Proprioceptivni čas
-
Treći nivo postavke platna i kretanje kroz položaje na tom nivou
-
Uvod u akrobacije ( bezbedan pristup akrobatskim vežbama na svili)
-
Inverzije i inverziona terapija
-
Disanje u antigravitacionom položaju
Online zoom časovi
-
Nakon kursa 4 grupna časa preko aplikacije zoom gde razrađujemo organizaciju časova i uvod u akrobacije. Nakon toga sledi individualni čas sa svakim polaznikom kursa.
Ko može upisati kurs?
Program kursa Lebdećeg sistema vežbanja je kreiran samo za iskusne trenere i instruktore joge a onda i srodnih sistema kao što je Yoga Lates, Body Mind, pilates, ples (pole dance npr.), aerobik, profesore fizičkog vaspitanja kao i one veštine vežbanja koje teže slobodnom i svesnom vežbanju.
Ako želite da naučite više o pravilnom postavljanju anatomije tela u odnosu na delovanje sile gravitacije na telo a zatim to isto poravnjanje uskladite sa platnom u vazduhu i na tlu, kao i postepeno privikavanje na platno i kretanje kroz vazduh a pri tom da i vi i vaši učenici se osećate sigurno i bezbedno dolazeći u položaje o kojima niste sanjali, onda je ovo kurs za Vas.
Filozofija vežbanja na svili:
Kurs Lebdećeg sistema je daleko više od samog vežbanja sa platnom. To je duboko uranjanje u jedinstvenu metodu pokreta i svesnog vežbanja koje u sebi sadrži elemente tradicionalne joge i oslanja se na prirodnu biomehaniku tela.
Ovaj kurs Vas uči o prostornoj aritmetici, svesnosti, elementima koji nas okružuju i kako se oni ispoljavaju na vežbanju sa platnom i bez njega, propriocepciji i proprioceptivnim treninzima koji vam osnažuju telo i čine ga sigurnijim u nepoznatom prostoru.
I ono što je najvažnije ovaj kurs vam ponovo vraća IGRU u život !
Mi volimo da se oslobodimo od uobičajenih obrazaca življenja ali i da kroz igru i slobodan pokret dodjemo do autentične i duboke životne radosti koja u sebi nosi esenciju istine i emanaciju čoveka u svetu.
Cena kursa
500 eur
U cenu je uključen ceo program, smeštaj i hrana na imanju i bonus poklon komplet svile za vežbanje od 4m
Kurs plaćate samo jednom
Ukoliko vam je potrebno nakon prvog završenog kursa možete doći u bilo kom sledećem terminu potpuno besplatno (plaćate samo boravak ali ne kurs) da obnovite znanje i da iz drugačije perspektive sagledate Lebdeći sistem.
Podrška u opremanju studija
Svi polaznici instruktorske obuke dobijaju najbolju ponudu za opremanje svojih sala za vežbanje.
Gde se održava kurs?
Kurs se održava na ekološkom imanju Rtanjskog centra zdravog života www.rtanjskicentar.rs
selo Vrmdža, ispod planine Rtanj.
Nalazimo se na Sokobanjskoj strani, 12 km udaljeni od Soko banje.
Naše imanje je izgrađeno od prirodnih materijala kao i sala u kojoj se vežba. Na našem imanju produbljujemo naš odnos sa prirodom primenjujući prinipe permakulture, uzgojom organske hrane, podstičući kruženje energije i svakim danom otkrivajući blagodeti i značaj prirode za zdrav život. Zbog ovakvog imanja protok energija je nesmetan i čist i utoliko je vežbanje a naročito momenat kada se prenosi znanje jasnije, bistrije i lakše. Priroda oko nas a pogotovu 100 godišnji hrastovi koji okružuju salu daju dodatno stimulans i povećavaju energetske vibracije oko nas.
Zajednički rad:
U takvoj atmosferi minimalnog zračenja mobilnih mreža, wifi-ja i sl. bićete primljeni u toplu i intimnu grupu posvećenih ljudi koji kao i Vi teže mudrosti vežbanja i opismenjavanja tela pomoću platna.
Učićete pažljivo i vežbati, apsorbujući sistem Lebdećeg vežbanja. Kurs je duhovno, emocionalno i fizički intezivan ali tako vredan putovanja.
Kroz kurs ćemo razgovarati o sistemima vežbanja iz kojih ste Vi došli, najviše se oslanjajući na joga praksu (hatha joga, jin, kundalini, vinjasa, power, flow ili bilo koji drugi stil joge kao i ostali sistemi vežbanja ) .
Kroz razgovor i zajednički rad doći ćemo i do vašeg sopstvenog izraza i iako Lebdeći sistem ima svoj program otvara i veliki prostor za Vaš lični pečat u daljem radu.
Lebdeći sistem vežbanja i zajednica:
Ana Ninković, osnivačica ovog sistema, posvećena je zajednici i izgradnji dugotrajnih odnosa sa njenim učenicima.
Nakon kursa ostaje u kontaktu sa svojim učenicima i insturuktorima kako bi bili što bolji reprezenti Lebdećeg sistema vežbanja.
Ana ima za cilj da ovaj sistem vežbanja nastavi da živi i nakon časa i da svesno kretanje na platnu podrazumeva i svesno kretanje u prostoru i kroz život. Cilj Lebdećeg sistema je beznapornost i ulaganje energije u bilo koji proces taman onoliko koliko je potrebno a ne njeno razbacivanje, tako se ta učenja prenose i u svakodnevni život.
Posao instruktora Lebdećeg sistema vežbanja je profesija gde ste okruženi slobodnim ljudima koji žele drugačije, radosnije i više, oni žele LETETI! To su ljudi koji vole gastronomiju slobode i slobodu Egzistencije a sa takvim okruženjem VAŠ život postaje još kvalitetniji i vi zadovoljniji. A sve ovo vam potvrdjujem iz ličnog iskustva nakon višegodišnje prakse obučavanja instruktora ( prva škola za obuku instruktora joge koju sam vodila od 2014 u saradnji sa joga centrom u Somboru) . U prilogu ispod vam dajem link sa iskustvima mojih učenika sa kurseva koji su prošli samnom.
Naučivši me lebdećoj jogi Ana kao da mi je podarila krila. Njen sistem za obuku je poseban, nadogradila je moje dotadašnje znanje tradicionalnih asana i uz pomoć platna im je dala sasvim drugačiju dimenziju. Prenijela mi je znanje stečeno dugogodišnjim radom i iskustvom i objasnila kako da osmislim čas i prilagodim različitim tipovima ljudi koji dolaze na časove.
Ana je prenijela na mene radost pri otkrivanju novih pokreta tijela i ples sa platnom i to je ono sto ja
pokušavam da prenesem dalje mojim učenicima.
