"Posao instruktora  Lebdeće joge je profesija gde ste okruženi slobodnim ljudima koji žele drugačije, radosnije i više, oni žele LETETI!  To su ljudi koji vole gastronomiju slobode i slobodu Egzistencije a sa takvim okruženjem VAŠ život postaje još kvalitetniji i vi zadovoljniji."                                                                                                       

                                                                                                                                                                     Autorka Ana Ninković

 

Obuka za instruktore Lebdećeg sistema vežbanja je specijalno dizajniran program, autentičan stil vežbanja joge, pažljivim odabirom položaja (asana) kao i tranzita (prelaza) izmedju asana kao i koncipiranje časa tako da čas Ledećeg sistema ne umori već odmori, obnovi i probudi energetske resurse u telu i biću.

Visokokvalitetan vazdušasti materijal ili platno (hammock), unapredjuje i poboljšava svaki položaj (asanu), uvodi telo u bolje poravnanje anatomske strukture kako u vazduhu tako i na tvrdoj podlozi.

 

Jedinstvena joga za sve nivoe vežbanja: restorativni (terapeutski), početni, srednji i napredni, kao dopuna sportovima, plesni aspekt kao i vežbanje sa decom.

Lebdeći sistem otvara novi pristup vežbanju kao i iskustva u praktikovanju joge.

Instruktorka i autorka ovog sistema vežbanja, Ana Ninković, višedecenijskom praksom joge ali i drugih sistema vežbanja teži ka beznapornom vežbanju i obrazovanju tela jer je TELO NAŠA MEMORIJSKA KARTICA. I ako je kartica prepuna treba znati koji deo i kada i kroz koji pokret osloboditi od suvišnih informacija. Ako vežbamo sa tenzijom to je kao da hoćemo da nadogradimo memoriju na jedan ograničen prostor za skladištenje informacija (mišići skladište sva proživljena iskustva) .

Vežbanje sa platnom je pre svega lagan, udoban i protočan stil vežbanja.

 

Šta očekivati od kursa Lebdeće joge?

  • Autentično znanje o Lebdećem sistemu vežbanja

  • Praksu lebdećeg vežbanja

  • Anatomsko poravnjanje u odnosu na platno

  • Metodologija nastave

  • Koncipiranje celog časa Lebdećeg sistema vežbanja

  • Anatomija , fiziologija i telesni rad na platnu

  • Psihologija rada sa ljudima ( prevazilaženje prepreka i strahova od letenja)

  • Postaješ deo Lebdeće zajednice

  • Redovna konsultacija i podrška svog mentora

  • Veoma povoljno opremanje studia i pomoć pri montaži

 

 

Verovatno ste videli dosta stilova Aerial yoge gde praktikanti izvode cirkuske akrobacije i po nekoliko puta se okreću u vazduhu. Ovaj kurs ne teži tome.

 

Kroz tradicionalnu jogu mi smo uspeli da povežemo telo, dah i pažnju i na taj način svesnije smo upoznali svoje telo, naučili da poštujemo njegove granice ali i da ih prelazimo, strpljivim i višegodišnjim praktikovanjem joge. Lebdeći sistem je sledeći nivo slobode pokreta koji se kroz kurs ali i kroz časove kontinuirano i komparativno oslanja na jogu na tlu. Na platnu je

potreban veći stepen fokusa i prisutnosti jer sada vežbate u dvoje, Vi i Platno!

 

Program kursa:

 

Petak:

  • Montaža kompleta i opreme za Lebdeći sistem

  • Restorativna joga i terapeutski pristup vežbanju

 

Subota:

  • Koncept časa i princip kruga i kružnice u Lebdećem sistemu

  • Prvi nivo postavljanja platna i položaji sa komparativnim vežbanjem .

  • Drugi nivo vežbanja na platnu

  • Teoretski deo (zapisivanje svega što smo prošli tokom dana)

  • Anatomija i fiziologija

  • Istorija nastajanja Lebdećeg sistema i njegova primena u svakodnevnom životu.

 

Nedelja:

  • Proprioceptivni pristup platnu

  • Proprioceptivni čas

  • Treći nivo postavke platna i kretanje kroz položaje na tom nivou

  • Uvod u akrobacije

  • Inverzije i inverziona terapija

Ko može upisati kurs?

 

Obratite Pažnju: Program Lebdeće joge je dostupan samo za iskusne trenere i instruktore pre svega joge a onda i srodnih sistema kao što je Yoga Lates, Body Mind, pilates, ples (pole dance npr.), aerobik kao i one veštine vežbanja koje teže slobodnom i svesnom vežbanju.

Ako želite da naučite više o pravilnom postavljanju anatomije tela  u odnosu na delovanje sile gravitacije na telo a zatim to isto poravnjanje uskladite sa platnom u vazduhu i na tlu, kao i postepeno privikavanje na platno i kretanje kroz vazduh a pri tom da i vi i vaši učenici se osećate sigurno i bezbedno dolazeći u položaje o kojima niste sanjali,  onda je ovo kurs za Vas.

Takodje vam preporučujemo da pre kursa posetite u najbližem centru nekoliko časova joge kao ili ukoliko niste u mogućnosti da imate u blizini ovakav stil vežbanja da sami postavite platno u vašem studiju ili mestu stanovanja.

Nešto više o kursu:

Kurs Lebdećeg sistema je daleko više od samog vežbanja sa platnom. To je duboko uranjanje u jedinstvenu metodu joge i svesnog vežbanja koje se oslanja na tradicionalnu jogu i prirodnu biomehaniku tela.

 

Ovaj kurs Vas uči o prostornoj aritmetici, svesnosti, elementima koji nas okružuju i kako se oni ispoljavaju na vežbanju sa platnom i bez njega, propriocepciji i proprioceptivnim treninzima koji vam osnažuju telo i čine ga sigurnijim u nepoznatom prostoru.

 

I ono što je najvažnije ovaj kurs vam ponovo vraća IGRU u život !

 

Mi volimo da se oslobodimo od uobičajenih obrazaca življenja ali i da kroz igru i slobodan pokret dodjemo do autentične i duboke životne radosti koja u sebi nosi esenciju istine i emanaciju čoveka u svetu.

 

Prvi nivo kursa Lebdeće joge je 18 sati intezivnog vikend rada kroz teoriju i praksu koja će vam biti dovoljna za početak nastave i novog posla.

Kada dodjete na kurs…

Gde se održava kurs?

Kurs se održava na ekološkom imanju Rtanjskog centra zdravog života   www.rtanjskicentar.rs

selo  Vrmdža, ispod planine Rtanj.

Nalazimo se na Sokobanjskoj strani, 12 km udaljeni od Soko banje.

Naše imanje je izgrađeno od prirodnih materijala kao i sala u kojoj se vežba. Na našem imanju produbljujemo naš odnos sa prirodom primenjujući prinipe permakulture, uzgojom organske hrane, podstičući kruženje energije i svakim danom otkrivajući blagodeti i značaj prirode za zdrav život. Zbog ovakvog imanja protok energija je nesmetan i čist i utoliko je vežbanje a naročito momenat kada se prenosi znanje jasnije, bistrije i lakše. Priroda oko nas a pogotovu 100 godišnji hrastovi  koji okružuju salu daju dodatno stimulans i povećavaju energetske vibracije oko nas.

Zajednički rad:

U takvoj atmosferi minimalnog zračenja mobilnih mreža, wifi-ja i sl. bićete primljeni u toplu i intimnu grupu posvećenih ljudi koji kao i Vi teže mudrosti vežbanja i opismenjavanja tela pomoću platna.

Učićete pažljivo i vežbati, apsorbujući sistem Lebdećeg vežbanja. Kurs je duhovno, emocionalno i fizički  intezivan ali tako vredan putovanja.

Kroz kurs ćemo razgovarati  o  sistemima  vežbanja iz kojih ste Vi došli, najviše se oslanjajući na joga praksu (hatha joga, jin, kundalini, vinjasa, power, flow ili bilo koji drugi stil joge kao i ostali sistemi vežbanja ) .

Kroz razgovor i zajednički  rad  doći ćemo i do vašeg sopstvenog izraza i iako Lebdeći sistem ima svoj program otvara i veliki prostor za Vaš lični pečat u daljem radu.

Lebdeći  sistem vežbanja  i  zajednica:

Ana Ninković, osnivačica ovog sistema, posvećena je zajednici i izgradnji dugotrajnih odnosa sa njenim učenicima.

Nakon kursa ostaje u kontaktu sa svojim učenicima i insturuktorima kako bi bili što bolji reprezenti Lebdećeg sistema vežbanja.

Ana ima za cilj da ovaj sistem vežbanja nastavi da živi  i nakon  časa i da svesno kretanje na platnu podrazumeva i svesno kretanje u prostoru i kroz život.  Cilj  Lebdećeg sistema  je beznapornost  i  ulaganje  energije u bilo koji proces  taman onoliko  koliko je potrebno a ne njeno razbacivanje, tako se ta učenja prenose i u svakodnevni život.

Posao instruktora  Lebdeće joge je profesija gde ste okruženi slobodnim ljudima koji žele drugačije, radosnije i više, oni žele LETETI!  To su ljudi koji vole gastronomiju slobode i slobodu Egzistencije a sa takvim okruženjem VAŠ život postaje još kvalitetniji i vi zadovoljniji. A sve ovo vam potvrdjujem iz ličnog iskustva nakon višegodišnje prakse obučavanja instruktora ( prva škola za obuku instruktora joge koju sam vodila od 2014 u saradnji sa joga centrom u Somboru) . U prilogu ispod vam dajem link sa iskustvima mojih učenika sa kurseva koji su prošli samnom.

Milica Vukajlovic

Naučivši me lebdećoj jogi Ana kao da mi je podarila krila. Njen sistem za obuku je poseban, nadogradila je moje dotadašnje znanje tradicionalnih asana i uz pomoć platna im je dala sasvim drugačiju dimenziju. Prenijela mi je znanje stečeno dugogodišnjim radom i iskustvom i objasnila kako da osmislim čas i prilagodim različitim tipovima ljudi koji dolaze na časove.

Ana je prenijela na mene radost pri otkrivanju novih pokreta tijela i ples sa platnom i to je ono sto ja

pokušavam da prenesem dalje mojim učenicima.

Tel 061 1910 881

lebdecisistem@gmail.com

© 2018 by Rtanjski centar zdravog života, Vrmdža

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Grey YouTube Icon
  • Pinterest