Ana has been in yoga since she was 6 years old. She practiced with her grandfather to correct
thoracic deformity due to frequent asthmatic attacks. With grandfather
visits healing sites and resides on the islands where he enters Vipassano,
meditation for several days to overcome the fears of suffocation that are
occur during asthma attacks.
He became acquainted with Iyengar yoga with his grandfather and later practiced the Yoga System
Everyday life.
She has been in martial arts since she was 16, and she has been creating through that system of exercises
better direction in life and achieving goals. Dealing with Japanese skills,
strengthening the psycho-energetic system through aikido and yoga comes to the knowledge of
mental overcoming of problems through physical.
In his hometown of Uzice has been holding yoga classes since 2009.
He continues to work successfully with his groups. Except in Uzice, he has been practicing for years
taught yoga and free movement in Požega, Kraljevo and Vrnjačka Banja.
From 2014 to 2018, he is the main yoga instructor at the School for Yoga Instructors
Sombor . From 2014 to 2018, he also holds training for instructors in the same school
Floating Yoga , which is her author's work where she merged speleology, spatial
arithmetic of consciousness and yoga.
So far, she has trained about 250 instructors for a basic yoga course (200 hours) of her own
an authentic and direct way of transmitting knowledge where her goal was to bring people
free them from formalities and introduce them to the world of improvisation and freedom of movement, but in
at the same time through personal example showing that only knowledge can reach
improvisation and personal liberation leading to creativity.
It went through group and individual trainings for floating yoga instructors
60 instructors so far.
Ana has been married to Miloš Ninković (Rtanj system of personal work and exercise) since 2013 and they live together in the village of Vrmdža below the Rtanj mountain, where they are building the Rtanj center for healthy living , ecological property and educational center.
Ana completes her knowledge by learning from Miloš Chinese and Japanese styles of practice and together they lead seminars and weekends below Zlatibor and on Rtnje.
So far, over 200 volunteers have passed through our center learning about ecological house building and permaculture, and over 200 participants in Rtanj School seminars.
From 2018, the Floating Exercise System courses will be held at the Rtanj Center which a system of multiple styles of yoga but also other exercise systems united on the canvas. Through the courses, future instructors learn how to create their own class, which is unique in Serbia.
-
4 dana aktivnog boravka u prirodi uz upoznavanje vežbanja na svili sa Anom Ninković
-
5 časa Lebdećeg sistema vežbanja
-
Planinarenje do vrha planine Rtanj
-
Obilazak sela Vrmdža i svih znamenitosti
Ovako je na Lebdećim vikendima
Program:
24.avgust, 2023. – četvrtak
-
Dolazak na imanje do 14 h.
Upoznavanje sa imanjem uz napitak sa naših poljana!
-
15.00 – Ručak
-
17.00 - Obilazak vidikovca koji je nije dostupan turistima !
Vidikovac je energetski kanjon Rtnja I to se oseti nakon par minuta provedenih na stenama ovog kanjona!
-
18.30 – 19.30 Večernji čas na svili u šumskom ambijentu ( hrastova sala za dendroterapiju i restorativno vežbanje )
-
19.45 Večera
Uživanje uz času domaćeg vina, čaja, limunade sa lavandom i zričcima, svicima, zvezdama… I to sve na kućici na drvetu uz solarne sijalice koje su jedino spoljno svetlo u okolini! (mi nemamo ulicu, ni lampione! Ovde je baš priroda i baš netaknuta!)
25.avgust, 2023 – petak
-
8.00 – Jutarnji čas na svili
-
9.30 – Doručak (salate iz bašte, letnji namazi, domaći hleb od spelte bez kvasca
-
11.00 – Polazak ka Vrmdžanskom jezeru ispod drugog vrha Rtnja – Kusak, sa kontinuiranim pogledom na ceo greben Rtanj planine!
-
12.00- 13.30 Kupanje i sunčanje na jezeru
-
14.00 -15.00 Kafa i domaći sok u planinskom restoranu sa najlepšim pogledom na Rtanj .
-
15.00 Polazak u šetnju do ručka (jos 3 km) do domaćice Saske
-
16.00 -17.00 Ručak
-
17.00- 18.00 Pokret do kuće (još 2km)
-
19.30 – 20.30 Lagani Večernji čas na svili
Rani odlazak na spavanje jer sledeći dan nas čeka uspon na Rtanj!
26.avgust, 2023 - SUBOTA
-
6 – 7 polazak od kuće autima do ispod Rtnja ( kod Tomićeve kolibe)
-
7 – Početak uspona na Rtanj ali sa postavljanjem cilja!
-
10.00 – Očekivani izlazak na vrh Rtnja – Šiljak 1565 m.n.v.
Lunch paket (svako dobija pre polaska!) na vrhu Rtnja plus jedno sat vremena meračenja kako samo pravi konzumenti života umeju!
-
12.00 – 13.30 Spuštanje sa Rtnja
Tokom uspona i silaska prate vas dva vodiča !
Po želji piće u Tomićevoj kolibi !
-
14.30 – 15.30 Ručak ( kuvar iznenadjenje )
Odmor u šumi, kući koja tokom velikih vrućina ima svoj prirodni hlad
-
18.30-19.15 Večernji čas na svili, opuštanje nogu i kukova
-
19.30 Odlazak na obližnji vidikovac i ispraćaj dana
-
20.30 Vatra, zvezde i roštiljanje kukuruza (u Zapadnoj Srbiji se mladi kukuruz zove “pečenjci”) Noć pod “repom mlečnog puta”
27.avgust 2023 - Nedelja
-
8.30 Jutarnji čas na svili
-
10.00 Doručak
-
11.00 On line predavanje - Upoznavanje sa prirodnom kozmetikom
-
12.00 – 13.00 Povlačenje svih čula i smirivanje celog sistema u hrastovoj šumi (kupanje tišinom u nama i oko nas)
-
13.30 – 16.30 Pismo Rtnju i sadnice prijateljstva
… sve što budemo ćutali zajedno, nemojte nikome reći!
Šta drugi kažu o Lebdećem vikendu
A Lebdeći odmor je avantura više
Prečesto reklame ne ispunjavaju očekivanja, ali iskustvo sa lebdećeg vikenda je premašilo sva moja očekivanja. Energija koju Ana i Miloš dele je neprocenljiva a Rtanj sam je posebna priča. Program je osmišljen savršeno za jedan aktivni vikend.
Nevena Ristić
Treba mi da potrošim vikend negde. Da mi oči gledaju nešto drugo i da kada ih ujutru otvorim ne znam tačno kako će izgledati taj od obaveza slobodan dan.
Povedem drugarice i odemo u nepoznato udaljeno selo. Tamo, u dva dana, Ana nas sprovede kroz sve sfere naših interesovanja i probudi nam sva čula! Osetimo zaboravljene ukuse iz detinjstva, u prirodi naučimo o prirodi, pokrenemo tela da plešu u svili, napričamo se i naslušamo vedrih priča, izsmejemo se, nahodamo noge, napunimo pluća i isperemo misli.
Ako vas zanima sta sve još ima u Vrmdži - idite tamo!
Nemojte da vam drugi govore.
Emilija Ekonomista
Puno sam naučila i osetila predivne pokrete. Preplavili su me divni fizički osećaji. Tu se videlo iskustvo Anino. Potpuno sam osvojena sa znanjem, kada sam primenila u praksi sa svojom grupom. Posebno mikro pokreti su novi prelep osećaj.
Ceo vikend i dalje živo pamtim, jer je bio pun serotonina.
A posebno hrana, samo zbog hrane vredi doći da sve izuzmemo. Ali svaki segment po na osob je toliko vredan uloženog novca.
Čak i da se svaki delić vikenda odvoji posebno, je dovoljan, bez ičega više za ulozeni novac i vreme!
Željka Radovanović
Master Socijalni radnik
Instruktorka Lebdeće joge
Cena Lebdećeg odmora : 240 eur
Cena podrazumeva:
-
Tri noćenja u kući od prirodnih materijala (6 osoba u dve sobe ili apartman za par)
-
Sve obroke, lunch pakete i užine koji su pažljivo pripremani sa kvalitetnim namirnicama (koliko je moguće organskim ili domaćim)
-
Časovi na svili sa detaljnim vodjenjem i planiranjem kako bi ojačali zglobove i mišiće celog tela za aktivnosti koje imamo tokom dana.
-
Masaža u svili – mini kurs
-
Svi izleti i šetnje tokom 4 dana boravka plus organizovan prevoz do početka uspona na Rtanj i vraćanje nazad do kuće.
-
Poklon paket prirodne kozmetike- koju možete koristiti tokom boravka na imanju
-
Sve dodatne aktivnosti na imanju.
Mesta su ograničena na 8 polaznika!!
ILI NAS DIREKTNO POZOVITE
061 1910 881
063 7511 796
Ana i Miloš Ninković